يعتمد علاج التهاب المفاصل بالأيورفيدا في مانترا على نوعه. ففي آلام المفاصل الناتجة عن التآكل مثل خشونة الركبة، يركّز العلاج على تغذية المفصل بعلاجات الزيت. أما في آلام المفاصل الالتهابية، فيعمل الطبيب أولًا على الهضم والالتهاب. وقد تشمل الخطة إيلاكيزهي وبيزهيشيل وليبام وأوباناهام وأدوية عشبية.
أعراض شائعة نعالجها
نوعان مختلفان جدًا من آلام المفاصل
تقسّم الأيورفيدا مشكلات المفاصل إلى أنواع رئيسية، ولكل منها علاج مختلف.
- سانديغاتا فاتا (المرتبطة بالتآكل): تشبه خشونة المفاصل، إذ يصبح المفصل جافًا ومتآكلًا مع ألم عند الحركة وطقطقة وتيبّس، وغالبًا في الركبتين والوركين والعمود الفقري.
- أمافاتا (الالتهابية): ترتبط بضعف الهضم وتراكم آما، وقد تكون المفاصل متورمة ودافئة ومتيبسة، وغالبًا عدة مفاصل معًا، كما في التهاب المفاصل الروماتويدي.
التمييز بينهما مهم، لأن علاجات الزيت التي تفيد الركبة الجافة المتآكلة لا تناسب دائمًا المفصل الساخن المتورم. ويحدد طبيبنا ترتيب العلاج بعد فحصك.
العلاجات المستخدمة في مانترا
إيلاكيزهي
صرر دافئة من أوراق نباتات طبية توضع بضغط إيقاعي لتخفيف الألم وتحسين الحركة.
بيزهيشيل
تيار متواصل من الزيت الطبي الدافئ على الجسم، يُستخدم للتيبّس والألم المنتشر.
ليبام وأوباناهام
معاجين عشبية ولفّات دافئة توضع على المفاصل المؤلمة أو المتورمة.
الأدوية الداخلية
تركيبات عشبية لدعم الهضم وتخفيف الالتهاب وتغذية المفاصل.
حماية مفاصلك يومًا بيوم
- حافظ على وزن صحي لتخفيف الحمل عن الركبتين والوركين.
- اختر أنشطة خفيفة التأثير مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة.
- تجنّب القرفصاء الطويلة أو الجلوس متربعًا إذا كان مؤلمًا.
- في آلام المفاصل الالتهابية، تجنّب الوجبات الثقيلة والمتأخرة والباردة.
راجع الطبيب سريعًا إذا
أصبح أحد المفاصل فجأة شديد التورم والاحمرار والسخونة، خاصة مع حمّى، أو لم تستطع الارتكاز عليه.
